Et si vous profitiez de l’été pour prendre soin de vos pieds ?

Nos pieds nous portent toute l’année, sans relâche.

Ils soutiennent notre corps, nos pensées, nos doutes, nos émotions parfois refoulées… parce qu’il faut avancer.

L’été est le moment idéal pour leur redonner de l’attention.

🌿 Pourquoi les chouchouter ?

🔎 Le saviez-vous ?En réflexologie, chaque pied contient plus de 7 000 terminaisons nerveuses. On y retrouve une cartographie complète du corps :

• Les orteils représentent la tête, la pensée, le mental.

• Le centre du pied : la sphère digestive.

• Le talon : les organes d’élimination.

👉 Stimuler les pieds, c’est soulager et rééquilibrer bien plus que des tensions locales.

🌟 Suggestions pour vos vacances :

👣 Marchez pieds nus, dès que vous le pouvez :

• sur l’herbe fraîche du matin,

• dans le sable chaud ou sur les galets ronds,

• au bord d’une rivière fraîche ou en forêt.

Ces surfaces naturelles activent la proprioception, relancent la circulation, réaniment l’énergie, et vous reconnectent au vivant.

💆‍♀️ Prenez 2 minutes pour vous :

• Massez vos pieds avec vos pouces,

• Étirez les orteils en éventail,

• Pincez légèrement leurs extrémités.

  
  

  Ces gestes simples aident à libérer le mental, alléger les tensions et apaiser le système nerveux.

🌈 Petit défi sensoriel :

🎯 Chaque jour, marchez pieds nus sur une surface différente et notez vos sensations.C’est un exercice ludique, mais aussi thérapeutique, pour vous reconnecter à votre corps et au moment présent.

Et si vous ressentez le besoin d’un petit coup de pouce avant ou après l’été pour :

• relancer la circulation,

• vous délester du stress accumulé,

• ou amorcer la rentrée en douceur…

  
  

🌿 Pensez à la réflexologie !➡️ https://liberlo.com/profil/papianille-mura-2/