Ces ateliers de réflexologie ont pour objectif de vous transmettre des outils concrets pour accompagner vos proches (famille, conjoint, amis) et les appliquer à vous-même, dans la gestion du stress, des tensions physiques et de la fatigue.
Grâce à un toucher simple, respectueux et efficace, vous apprenez des techniques faciles à reproduire à la maison, en toute autonomie
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Atelier de réflexologie crânienne
🔹 Comprendre
• Les effets du stress sur le système nerveux
• Le rôle du crâne dans la détente
🔹 Pratiquer
• Repérage des zones clés
• Gestes doux pour relâcher les tensions
• Pratique en binôme, guidée pas à pas
🔹 Intégrer
• Associer toucher et respiration
• Repartir avec un protocole simple à refaire chez soi
📄 Ce que vous emportez
• Un support illustré pour refaire chez vous
• Des outils concrets pour gérer le stress au quotidien
👥 Informations pratiques
Samedi 5 décembre 2026
De 15h à 17h30
35 € (espèces, virement, chèque)
Atelier de réflexologie palmaire et plantaire
🌿 Objectif de l’atelier :
Apprendre des gestes simples pour :
• Se détendre soi-même ou un proche
• Faire redescendre le stress
• Retrouver du calme par le toucher
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Déroulé
Comprendre (théorie)
• Bases de la réflexologie
• Zones réflexes et effets sur le corps
Pratiquer sur soi (mains)
• Gestes simples anti-stress
• Idéal pour soi ou un proche
Pratiquer en binôme (pieds)
• Protocole anti-stress guidé
• Apprendre le bon toucher
📄 Ce que vous emportez
• Un support illustré pour refaire chez vous
• Des outils concrets pour gérer le stress au quotidien
Informations pratiques
Samedi 14 novembre 2026
De 15h00 à 17h30
35 euros (espèces, virement, chèque)
Pourquoi participer à un atelier de réflexologie ?
Les ateliers de réflexologie offrent un temps de pause et de reconnexion au corps, accessible à tous.
Ils permettent d’apprendre des gestes simples et efficaces pour soulager le stress, les tensions physiques et la fatigue, dans un cadre bienveillant et convivial.
En favorisant une meilleure écoute corporelle, ces ateliers renforcent l’autonomie, la confiance dans le toucher et la capacité à prendre soin de soi et des autres.
Apprentissage de techniques simples et concrètes, faciles à reproduire à la maison
Renforcement du lien à soi et aux autres par un toucher respectueux
Développement de l’autonomie dans la gestion du bien-être au quotidien
Moment de partage et de transmission, dans un cadre sécurisant