Ces ateliers de réflexologie ont pour objectif de vous transmettre des outils concrets pour accompagner vos proches (famille, conjoint, amis) et les appliquer à vous-même, dans la gestion du stress, des tensions physiques et de la fatigue.
Grâce à un toucher simple, respectueux et efficace, vous apprenez des techniques faciles à reproduire à la maison, en toute autonomie.
Atelier de réflexologie crânienne
🎯 Objectifs de l’atelier : Apprendre des gestes simples de réflexologie crânienne
🧩 Déroulé de l’atelier – 2h30
1️⃣ Comprendre pour mieux pratiquer – Bases théoriques
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Le stress et ses effets sur le système nerveux
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Le rôle du crâne dans la détente et la régulation nerveuse
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Quand et pourquoi le travail crânien favorise le relâchement mental
2️⃣ Réflexologie crânienne – Pratique guidée
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Découverte des zones clés du crâne
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Gestes doux pour apaiser le mental et les tensions
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Rythme, pression et qualité de présence
3️⃣ Intégration & conseils
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Conseils simples pour pratiquer à la maison
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Associer le toucher crânien à la respiration
📄Ce que vous emportez à l’issue de l’atelier
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Un support pédagogique illustré reprenant les protocoles
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Des outils pratiques de gestion du stress à intégrer au quotidien
👥 Informations pratiques
📅 Date : samedi 07 février 2026
⏰ Durée : 2h30
💰Tarif : 35 € (espèces, virement, chèque)
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Objectifs de l’atelier : Apprendre des gestes simples de réflexologie pour se faire du bien, sur soi-même ou sur un proche
🧩 Déroulé de l’atelier – 2h30
1️⃣ Bases de la réflexologie – Comprendre pour mieux pratiquer
Principes fondamentaux de la réflexologie
Compréhension des zones réflexes et de leurs correspondances corporelles
2️⃣ Réflexologie palmaire – Pratique sur soi
Apprentissage de gestes simples de réflexologie palmaire
Gestes adaptables pour accompagner un proche, notamment une personne âgée ou fragilisée
3️⃣ Réflexologie plantaire – Pratique en binôme
Apprentissage d’un protocole anti-stress de réflexologie plantaire
Guidance sur la qualité du toucher: pression, rythme, présence
📄Ce que vous emportez à l’issue de l’atelier
Un support pédagogique illustré reprenant les protocoles
Des outils pratiques de gestion du stress à intégrer au quotidien
👥 Informations pratiques
📅 Date : samedi 21 mars 2026
⏰ Durée : 2h30
💰Tarif : 35 € (espèces, virement, chèque)
Atelier de réflexologie palmaire et plantaire
Pourquoi participer à un atelier de réflexologie ?
Les ateliers de réflexologie offrent un temps de pause et de reconnexion au corps, accessible à tous.
Ils permettent d’apprendre des gestes simples et efficaces pour soulager le stress, les tensions physiques et la fatigue, dans un cadre bienveillant et convivial.
En favorisant une meilleure écoute corporelle, ces ateliers renforcent l’autonomie, la confiance dans le toucher et la capacité à prendre soin de soi et des autres.
Apprentissage de techniques simples et concrètes, faciles à reproduire à la maison
Renforcement du lien à soi et aux autres par un toucher respectueux
Développement de l’autonomie dans la gestion du bien-être au quotidien
Moment de partage et de transmission, dans un cadre sécurisant