La réflexologie plantaire est une pratique de santé préventive qui utilise le processus d'autoguérison naturel du corps. Les mains du réflexologue stimulent des terminaisons nerveuses situées sur les faces plantaire et dorsale des pieds. La réflexologie soulage tout le corps par le pied. Ce dernier compte plus de 7200 terminaisons nerveuses.
La réflexologie,
qu'est-que-c'est ?
Une technique ancestrale
La réflexologie plantaire apparaît dans diverses cultures. Elle était déjà pratiquée par d’anciennes civilisations : égyptienne, chinoise, indienne, incas. Selon les indiens d'Amérique,
" Nos pieds marchent sur la terre et, grâce à cela, notre esprit est relié à l'univers".
Au début du XXe siècle plusieurs chercheurs médecins, se sont concentrés sur le fait qu'une stimulation d'une partie du corps agissait sur une partie éloignée. D’autres démontrent la relation entre des segments de peau et différents organes internes du corps. Les termes “ réflexologie ” et “ massage réflexe ”apparaissent et une première cartographie est élaborée.
Aujourd’hui, certains pays considèrent la réflexologie comme une thérapie. Elle est d’ailleurs intégrée dans les systèmes de soin. En France, elle est de plus en plus connue, mais pas encore reconnue.
Il existe deux approches de la réflexologie : l’approche énergétique (basée sur la médecine traditionnelle chinoise) et l’approche occidentale (s'inscrivant dans la lignée d'Eunice Ingham, pionnière de la réfléxologie moderne).
La réflexologie, bien au-delà d’un traitement des symptômes, s’inscrit dans une approche holistique. La réflexologie est d’ailleurs reconnue par l’OMS comme « une pratique complémentaire des soins de santé ».
Comment cela fonctionne ?
Le pied est une représentation miniature du corps humain.
Chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande, une fonction ou une partie du corps. La stimulation de ces zones réflexes engage l’organisme dans un processus de rééquilibrage optimal et d’entretien de sa vitalité.
Zone Réflexe, de quoi s'agit-il ?
La relation entre les zones réflexes et les organes fonctionne par le biais des boucles nerveuses et hormonales. Quand un organe dysfonctionne, la zone réflexe correspondante est modifiée sur le pied. Les mains du réflexologue travaillent à la stimulation des terminaisons nerveuses. Ceci induit un message électro-chimique qui est transmis au cerveau puis à l’organe et provoque ainsi une réaction correctrice. Le corps s’autorégule…
Ses bienfaits
Au-delà d'un simple massage, la réflexologie améliore l’influx nerveux et le fonctionnement du système hormonal. Les organes arrivent ainsi à communiquer entre eux de façon plus efficace, plus fluide, entrainant ainsi de nombreux bénéfices.
Équilibre
les émotions
Les émotions sont utiles. Elles nous parlent ! Toutefois, trop intenses, refoulées ou bloquées, elles peuvent avoir des conséquences néfastes sur la santé. Cela s’entend jusqu’au bout des pieds…
Renforce le
Système immunitaire
La réflexologie régule le flux d’énergie. Elle stimule la circulation du système vasculaire et lymphatique, détoxifie le corps.
Régule le
Système nerveux
Sous l’effet du stress, l’activité du système nerveux est inhibée. Stimuler les zones réflexes correspondantes au nerf vague aide corps et esprit à récupérer plus facilement.
Régule le
Système hormonal
Le stress entraîne également un déséquilibre du système hormonal. Porter une attention particulière sur la région de l’hypophyse rééquilibre le système hormonal.
La réflexologie s’inscrit dans une démarche préventive
et curative.
Elle ne travaille pas sur le symptôme, la maladie, mais recherche avant tout sa cause pour mieux soutenir la santé.
Elle est un soin de confort, de détente physique et mental et de bien-être complémentaires à la médecine conventionnelle.
Elle ne se substitue pas à une consultation médicale et ne pose pas de diagnostic.
Y a-t-il des contre-indications à la pratique de la réflexologie ?
Oui effectivement, dans le cas où la personne présente des troubles graves de la circulation sanguine (thromboses ou même antécédent de phlébite).
Quels maux la réflexologie
peut-elle soulager?
Voici la liste complète des troubles pour lesquels la réflexologie peut-être efficace.
Tensions émotionnelles
Nervosité • rumination • fatigue • angoisse • insomnie • déprime • burn-out • troubles de l’attention • hypersensibilité • baby blues
Douleurs cephalées
Céphalées de tension • migraines
Troubles uro-génitaux
Enurésie • cystite • accompagnement grossesse • accouchement • soins du nouveau-né • règles douloureuses • endométriose • ménopause
Troubles ostéo-articulaires et musculaires
Lumbago • sciatique • arthrose • cervicalgie • torticolis • poly arthrite
Troubles ORL et respiratoire
Asthme • bronchite • sinusite • otite
Troubles métaboliques
Troubles digestifs • problème de poids • constipation • rétention d'eau • difficulté à perdre du poids
Effets secondaires traitement
Effets secondaires des traitements de chimiothérapies
A qui s’adresse la réflexologie ?
La réflexologie s'adresse à tout le monde : bébé, enfant, adulte et personne âgée.
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Toutes les personnes souffrant de stress ponctuel, intense ou prolongé
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En transition de vie difficile (personnelle et professionnelle)
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Toutes personnes anxieuses confrontées à la maladie et aux traitements lourds
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Sportifs pour favoriser la préparation et/ou la récupération.
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Aux personnes qui décident de prendre soin d’elles, qui souhaitent libérer le corps et le psychisme de blocages et d’émotions oubliées, qui aimeraient améliorer leur confiance en elles-mêmes et dans les autres.
